之後他們幫我搽藥膏，父親大人幫我搽腳；母親大人就幫我搽下巴，個一刻我真係深深甘明白到咩叫做『在家千日好』。他們對我的愛就如汪洋大海一樣，又大又深。
早上起來，瘀傷好像好了點…終可鬆口氣，母親大人弄了碗美味的冬虫草粥予我，還替我穿穿鞋子。臨出門前他們還千叮萬囑我要小心睇路…晚上弄隻肥雞給我吃！！
在家真好…傻仔敏永遠都可做「傻仔公主」，一個受人疼愛的「公主」。
傻人有傻福之我有一對好爸媽
Seven years and fifty days
今早中心响度播歌，聽聽下有首快歌…全場即時熱鬧起來，星期三的「週期性」悶氣全掃走了。
Seven years and fifty days
Seven years and fifty days
The time is passing by
Nothing in this world could be
As nice as you and I
And how could we break up like this
And how could we be wrong
So many years, so many days
And I still sing my song
Now I run to you
Like I always do
When I close my eyes
I think of you
Such a lonely girl
Such a lonely world
When I close my eyes
I dream
I'll return to you
Like I always do
When I close my eyes
I think of you
Such a lonely girl
Such a lonely world
When I close my eyes
I dream of you
Seven years and fifty days
Now just look at me
Another girl I used to be
So then what do you see
And how could we break up like this
And how could we be wrong
So many years, so many days
And I still sing my song
Now I run to you
Like I always do
When I close my eyes
I think of you
Such a lonely girl
Such a lonely world
When I close my eyes
I dream
I'll return to you
Like I always do
When I close my eyes
I think of you
Such a lonely girl
Such a lonely world
When I close my eyes
I dream of you
與憂鬱小王子做朋友
從前，有一個憂鬱的小王子，無論遇到什麼事，都只有憂鬱，一直憂鬱。
據說，曾經發生過一場可怕的暴風雨，改變了他的世界。如果你認識他，你會知道那是一場怎樣的暴風雨。
即便外面的雨已停了，內心卻仍常起風暴，眼睛不時掉下淚來。
小王子很想有人告訴他出路在那兒…小王子並不知道原來自己只是患上了一種情緒感冒，只要他放開自己有對了路，這種情緒感冒是不難治好的。
公眾對抑鬱症不甚了解，包括我自己在內，常誤以為抑鬱症等於「痴線」、「發神經」，亦沒有注意自己或身邊朋友可能出現抑鬱徵兆或警號，結果延誤求助。原來只要透過藥物、自我的情緒管理及專業人士的協助，抑鬱症絶對可以康復的。
《憂鬱小王子》可向公眾提供有關抑鬱症的訊息，配合漫畫人物和原創音樂，以創意向公眾推廣抑鬱症，並且鼓助有需要的人士向專業人士求助。
向大家推介《憂鬱小王子》，有抑鬱症的人士可得到幫助和鼓勵，人人都可正面去面對抑鬱症，希望各位日日都是晴朗天。
http://www.depression.edu.hk/b5/home.html
習慣寂寞
有一次聽一個女朋友講，她不能忍受一個人度夜晚，絶對不會忍受一個人在家，我問她「為什麼…怕什麼…？」她說：「總之唔得啦…」怕黑怕鬼怕孤獨怕小強…總之就是怕，如果要自己一個人在家，她寧可捱眼訓…四圍遊…到酒吧買醉到天亮。
到底是害怕什麼？說到底是怕寂寞怕孤獨吧。為何要怕？！為何要難過？！出世的時候是一個人來、離開的時候也是一個去…根本沒必要為孤獨難過。
人們想揮去的是寂寞。寂寞的形成是缺乏自信，不敢面對自己，所以想有人陪，就算那人不再愛也好，只要大量的愛情感覺去填滿自己的空虛。請清醒、理智一點吧…他不再是你的戀人，他已不是你愛的人了，他只是你的調味劑。
最好的伴侶並不是別人，而是自己的內心。不能享受孤獨的話，便是不能接受生命，無法好好愛自己。當你能自處自愛時，你才有能力戀愛。
最強組合---Team Hoyt
爸爸叫做Dick Hoyt，兒子叫做Rick Hoyt，這對父子是長跑健將。在過去二十五年間，他們一共跑了3770 Mile， 其中包括78次半馬拉松賽；64次馬拉松賽；24次著名的波士頓馬拉松賽；20次 Duathlons賽；7 次18.6 Milers賽；34次10 Milers賽；143次5 Milers賽；620Milers賽；27次Falmouth 7.1 milers賽；15次4 Milers賽；2次11公里賽；8次15公里賽；204 次10公里賽；4 次8公里賽；92 次5公里賽；206 次奧運標準的三項鐵人賽；6次「被公認不是平常人可以承受的」Ironman distances終極三項鐵人賽。
當大家見到那些比賽數字，可能會覺得…不是有什麼了不起！但是當你知道Rick Hoyt是不能說話也不能走路的時候，你一定會感到驚訝。
Rick Hoyt在出生時因臍帶繞頸導致腦部缺氧受損，醫生告訴Dick Hoyt：「你的孩子是植物人，沒有任何希望了，他只能在輪椅上渡過他的一生，還是把他送到療養院吧。」
但是他們兩夫婦並沒有放棄兒子，他們把這個屬於他倆的小生命帶了回家，並且悉心照顧。他們發現事實並不如醫生所說的，當他們在屋內活動時，Rick的眼睛會緊盯著他們。所以當Rick十一歲時，他們把他送到Tufts University的工程系，詢問是否有令Rick與人溝通的辦法，可惜得到的回覆是︰「不可能，他根本沒有任何腦部活動。」 Dick反駁說︰「跟孩子說個笑話吧。」Rick果然笑了，證明了他的腦是可活動而且有思想的。結果，他們為Rick加裝了一部能用頭的控制滑鼠標的電腦， Rick終於能和外界溝通了！
在Rick十五歲時，Rick的一位中學的同學因意外而癱瘓了，學校為那位學生舉行跑步籌款，Rick便透過電腦打出︰「爸，我也想參加。」Dick之前並非跑步運動員，也沒有跑過馬拉松賽，但就兒子的要求參加了，最終他就推著Rick跑完了5 Mile的全程。
比賽結束之後，Rick對父親說：「我今生第一次不覺得自己是殘障！」這句話深深地震撼了爸爸Dick，他決心要把那種感覺盡可能帶給兒子。
Dick預備好與兒子一同參加1979年的波士頓馬拉松。但大會對他們父子的回覆是『不接受報名』大會的原因是Hoyt父子既不是單獨跑手，又不是輪椅參賽者。結果幾年來， Hoyt父子只在賽事中跟著大隊一起跑，但他們並沒有因此放棄，在1983年，他們終獲批准參加一個小型的馬拉松比賽，他們在比賽中非常合拍，速度之快令他們能入圍參加之後一年的波士頓馬拉松。
之後有人對Dick說︰「你們何不參加三項鐵人賽？」一個從來未曾學過游泳的人，一個自六歲起便從未踏過單車的人，如何能拖著110磅 的兒子完成三項全能賽？
但Dick還是勇於一試。他現在已完成了212次三項全能賽，當中包括了四次在夏威夷舉行，極費體力的 15小時鐵人賽！因為無私的父愛，Dick去學習游泳，學習踏自行車…他願意為Rick做出許多的犧牲和付出，他又曾拖著兒子越野滑雪，又曾背著他爬山，其中一次更用單車拉著他橫越美國。
從那時候開始，他們父子就常以「Team Hoyt」報名參加馬拉松和三項鐵人賽。跑步時Dick就推著Rick跑；游泳時Dick就拖著Rick躺著的橡皮艇游；騎自行車時Dick就騎著特製的車將Rick放在自行車前騎乘。
有人問Dick「你會覺得辛苦嗎？你會何時停下？」」Dick說：「我參加比賽純粹是為了當和兒子一起跑步、游泳和踏單車，看到Rick面上露出甜美笑容時，就有『奇妙感覺』」。
今年，Dick與Rick分別65和43歲，已完成了他們第24次波士頓馬拉松，在20,000名參賽者中排名第 5,083。他們的最佳時間是在1992年的兩小時四十分，只落後世界紀錄三十五分鐘。
這就是………愛。
I Don't Want to Miss a Thing
I Don't Want to Miss a Thing
I could stay awake just to hear you breathing
Watch you smile while you are sleeping
While far away and dreaming
I could spend my life in this sweet surrender
I could stay lost in this moment forever
Every moment I spend with
you is a moment I treasure
Don't want to close my eyes
Don't want to fall asleep
'Coz I'd miss you baby
And I don't wanna miss a thing
'Coz even when I dream of you
The sweetest dream would never do
I'd still miss you baby
And I don't want to miss a thing
Laying close to you
Feeling your heart beating
And I'm wondering what you're dreaming
Wondering if it's me you're seeing
Then I kiss your eyes
And thank God we're together
I just want to stay with you
in this moment forever
Forever and ever
Don't want to close my eyes
Don't want to fall asleep
'Coz I'd miss you baby
And I don't wanna miss a thing
'Coz even when I dream of you
The sweetest dream would never do
I'd still miss you baby
And I don't want to miss a thing
I don't want to miss one smile
I don't want to miss one kiss
I just want to be with you Right here
with you just like this
I just wanna hold you close
Feel your heart so close to mine
And stay here in this moment
for all the rest of time
Baby, baby
曾經心動過的樂聲
追 | 有 了 你 即 使 平 凡 卻 最 重 要
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愛人 | 只 怪 我 一 心 愛 人，忘 掉 隨 手 撫 摸 得 到 的 傷 痕…曾 共 你 一 起，即 使 毫 無 好 處，起 碼 能 回 味 那 邊 臉 被 吻
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當找到你 | 這 雙 肩 膊 為 妳 堅，有 風 有 浪 仍 護 妳，世 間 爭 先 要 新 鮮，我 只 要 妳
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我這樣愛你 | 我 們 難 道 沒 信 心，這 樣 愛？
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K歌之王 | 無 人 及 我…你 怎 麼 竟 然 說 K 歌 之 王 是 我
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唯獨你是不可取替 | 如 果 今 天 將 失 去 眼 前 的 一 切
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歡樂今宵 | 明 日 想 起 我 們 其 實 承 受 不 了
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天黑黑 | 我 現 在 好 想 回 家 去
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心血 | 誰 如 我 愛 妳 那 麼 多
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黑夜不再來 | 誰 叫 我 這 樣 活 該 縛 起 雙 手 給 你 愛
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還是會寂寞 | 也 曾 想 過 躲 進 別 人 溫 暖 的 懷 中 |
Shall we talk | Shall we talk、Shall we talk，就算牙關開始打震別說謊 |
教人難受的一天
乍暖還寒的天氣真的令人吃不消，昨天還有28度…熱得令人汗流浹背，今天天氣又清涼起來，時冷時熱…真教人難受。
這兩天晚上總時睡得不太安寧，睡眠對我來說…實在是太重要了，一睡得不好，心情及身體即出現毛病。心情在谷底遊走…再加上由昨天開始，肩背一直疼痛，疼得連手也抬不起來，簡直就是雪上加霜，慘上加慘。
點解會甘…今日真係好唔開心，真係好痛…好想喊…好想訓覺！！！
