去到沙田新城市廣場，本來諗住去我的至愛A1 Restaurant，點知因為租約期滿結業，依個真係惡號…因為A1真係又好食又抵環境又好，心情大受打擊。都無咩心情搵其他地方，求其响附近搵間食就算，新開的Shakey's Pizza Restaurant，平日真係人頭湧湧，起碼等45分鐘先有位，難得今天無咩人，趁機黎試下。這裏坐位勁迫，簡直係人貼人，真係要好瘦先可以攝到埋位(呵呵…我都可以既！！)因為超肚餓的原故，所以一坐低就急不及待點餐，不過侍應服務一般，要經提醒才添水及比餐牌。
我們點選了凱撒沙律Pizza、三文魚意大利飯、黑椒雞翼，凱撒沙律Pizza清新好味，想不到pizza同沙律可如此配合；三文魚意大利飯好鹹…飯太濕，水準極差；黑椒雞翼炸得太油，外層太乾，完全唔入味，依度果然無改錯名，因為真係得pizza一樣野係好味，埋單$280-。
食飽之後，因為未夠鐘入場，於是走去citysuper行下，買左一支$19得兩啖的蘋果汁，味道同$4包的一樣，呃錢之作。
在感情世界內的女性,很多時都總會變得特別敏感,就算是平日不太愛動腦筋的女士們,她們為了[了解]身邊人,都會不自覺地化身成--金田一--,用盡自己生平所學,由手提電話內的phone book…電子郵件…電子紀錄…電子相簿…等等一一解破謎團.(男生根本不會明白,女性係天生有一種直覺…單憑一句說話…一個來電號碼…就會發現情敵的出現,由直覺告訴她有情變危險的一刻,女生的本能就會自動開啓防衛及戰鬥系統,為自己的愛情而戰,直至男人說‘我要走了’的一刻)
男士們永不會明白為何天下間的所有女子(本人深信是大部份…)都是神經兮兮,為何她們總愛侵犯[個人私隱].其實說到底…還不是那些男人不能帶給我們安全感吧!! 別以為那些巡查行動是一件容易的是,現今科技越見發達,本來女生們根本就對電子科技無什好感…但當我們要把到心內謎團答案時…我們全都變成科技奇才,什麼cookies …msn record …prog file 全部都給我們解破.
但是我們所愛的人,他們會明白我們的苦心嗎??不要認為我們是食飽無事幹,知道嗎??那些是多花心血的一件事…知道嗎??當發現到你有所隱瞞的一刻…是心如刀割.希望你明白…說到底都只是太緊張…太愛你之故.那種担驚受怕的感覺…真是一點也不好受的…[最愛你的人是我…你怎麼捨得我難過]
貢獻社會是不是一定要有財有勢的人才有能力呢？？答案是「不是」，只要你有一顆助人的心，不需要腰纏萬貫，只是點點的棉力，你都可以幫助有需要的人。
近日醫院對B及O型血的需求持續增加，香港紅十字會輸血服務中心特別呼籲B型及O型血人士，踴躍捐血。除平日每天必須之700名市民捐血外，現每天額外需要B型及O型血人士各50名捐血，以確保有充足的血液供應。有關捐血的查詢，市民可致電2710 1234或到中心網頁http://www.ha.org.hk/rcbts瀏覽。
傻仔敏呼籲金句：『雖然支針好大碌，
為左幫人無say no，
你捐我捐人人捐，
快快齊來把血捐。』
今天是各中五學生的大日子，他/她們在今天會面對人生之中的其中一個考驗，今場考驗中，有些人會成功，亦會有人失敗，但是無論結果如何，大家都應積極去面對前面的道路。
成績不理想的同學，千萬不要灰心，路不一條，「條條大路通羅馬」，你們可以選擇其他自己有興趣的科目，或是投身社會工作，一邊工作一邊學習。
今天同學們步入了另一個階段，大家只要堅守信念，不論零分或三十分的同學，都會成為社會不可缺的一份子。願各位有美滿、成功的前路和生活。
變形金剛…兒時常伴左右的卡通，今天由Steven Spielberg領軍，加埋導演Michael Bay，拍出一部令人感到渾身是勁的成人卡通。
故事充滿科幻的味道，影片節奏強勁明快，由柯柏文（Optimus Prime）率領的博派（Autobots），以正義和公平的手段去統治斯比頓星；但這和平的局面比麥加登（Megatron）率領的狂派（Decepticons）破壞，經過數千年的鬥爭，因能量石留落宇宙而漫延至地球。
電影中博派和狂派的正邪決戰，幕幕精彩刺激，看得觀眾目瞪口呆，各個機械戰士變身的一幕，特技讓整個變型過程呈現在觀眾面前，實在令人嘆為觀止。Bumblebee的水汪汪眼睛，更令不少女孩子起了憐愛之心。
電影除了精彩的特技場面外，亦發放大量笑彈，兒時經典加上現代科技，令「變形金剛」好睇絶倫，成為今期必睇的一套電影。
狄娜小姐自小就喜歡歷史、漢學、古書，這些學習令她的思想十分敏捷。 狄娜 小姐父親教她做人要有理想，還有愛國心和以天下為己任的精神，這些教導從小已感染了她。 狄娜 小姐見多識廣，一生中充滿了傳奇色彩，在節目中她字字珠璣，透過歷史上列強大國的發展興衰，道出現今社會、中國所面對的問題和沖激。
在節目中她並沒盲目地去阿諛奉承，反而以務實理性的態度，分析中國現所面的問題及處境，第一集節目裏，狄娜小姐先賞了溫家寶 總理一記耳光，說他是只懂憂國憂民的苦黃瓜，但對解決人民問題，還是無能為力。精簡地說明人民不只要仁愛的領袖，要的是實事求事、進取的當權者。最近的一集，她引用孔子的論語，嚴詞批評現今社會的假道學，真是一針見血，令人拍案叫絕。
節目中 狄娜 小姐會提到自己的業務，早前她揶揄郭富城為何還在談論新車有多先進多嚴害，她確實驕傲得起，因為她一早已踏足太空，她談的是太空科技、太空飛船。 狄娜 小姐現時主要工作是參與人造衛星業務，她參與發展名為「伽利略全球定位系統」計劃，整個「伽利略計劃」由歐盟發動，狄娜再拉攏中國組成新陣線，抗衡美國獨霸數十年的「GPS」（Global Positioning System，全球衛星導航定位系統）。
記得狄娜小姐曾說：「歷史在我心目中是個巨輪，大部分人都推着這個巨輪走，但有些人會站在街上，被巨輪輾過，只留下一堆塵土，有些人會拿着火把，走在前面引路，我便是屬於這種人。」
星期日去左沙田新城市廣場行街街，4點鐘先食午餐，諗來諗去都唔知食咩好，見到有幾間新開的食店，裝修得都幾靚甘，於是揀左食壽司喇！！此店名叫「壽司派」，全店坐位不算多，但裝修簡潔明亮，感覺都不錯。
坐下時發現坐位略迫，不過香港寸金尺土，依個情況都尚可接受。壽司種類不算太多，價錢屬中上，三文魚腩壽司$14-、三文魚軍艦$20-、赤貝壽司$26-、象拔蚌壽司$32-、魷魚壽司$14-、海胆壽司$32-。但係質素一般，無甚驚喜，而且壽司頗鬆散。
價錢唔算平，食物質素一般都唔緊要，最令人反感係d衛生，依度d師傅居然無帶口罩，作為日本壽司餐廳，連基本的衛生都無….真係差到極。d師傅仲要不停甘講野，我完全感覺到佢地d口水直接落在壽司上，其中一個大口師傅仲一路不停講不停噴，見到都想嘔。傳菜個d…一路傳一路同其人講野…有d傳傳下菜，居然放低去執野…就啱擺响枱就算。依間野真係不知所謂，我一定唔會再去。
星期六大伙兒齊集在Club Havana，除左平日的一班鐵腳(亞水、思敏、亞詩、亞賢、Peter、Kit、Ricky)之外，仲有好耐露面的亞堅、稀客Anna、唔使湊女的亞Man亞康、釣魚郎炭頭加女友亞旋、最近顧住「瘟」女的小黑，一行十六人浩浩蕩蕩佔據了Club Havana的大房。
今天的節目係由亞水製作的「2007年度柴娃娃旅行團」之「十二隻暴龍遊峇里」的精彩相片，經過亞水半年的努力，五天之旅的精華相片一一呈現眼前，回看相信，感覺就像昨天一樣。看著面前的相片，心中就變得暖暖的，因為我們的友誼並沒因為時間以變淡。
多謝亞水的為我們花的心機和時間，我知道製作那一大堆相片、短片是花了很多的心血，衷心的感謝你。期望9月舉行的「柴娃娃旅行團之長隆由頭濕到落腳大派對」可以多d暴龍隨行…為我們的記念冊加添美好的一章。
昨天在中心附近出現了大批記者，起初也不明所以，後來經同事口中，得知發生命案，原來一名三歲男童在土瓜灣住所，疑被虐待致死，放進膠袋當垃圾棄屍，外婆發覺孫兒失蹤報警揭發，重案組拘捕死者母親及其男友助查，童母聲稱兒子吃糭鯁死，在男友協助下棄屍，但被懷疑說謊圖洗脫嫌疑，昨被押返現場重組案情，惟警方在將軍澳堆垃圾堆填區搜尋童屍無果，兩疑犯已被落案控以一項謀殺罪名，今日在九龍城裁判法院提堂。
少婦疑虐殺親兒及棄屍，與男友同被警方拘控，但男童屍體至今仍不知所終。涉嫌被捕男女，分別是失婚少婦姓梁（二十八歲）及其姓曾（二十六歲）男友，兩人皆無業，疑遭棄屍男童（三歲），是梁與前夫所生獨子。
她與前夫感情破裂離婚，靠綜援過活，及後另結新歡，約兩個月租住土瓜灣九龍城道七十二號一樓其中一套房，帶着兒子與男友同居，據悉她有吸冰習慣及曾有打罵兒子記錄，其母（五十二歲）住港島西營盤。
方消息稱，男童疑在個多月前，即 六月十五日 遇害及棄屍。男童母親向警方聲稱，當日買了一隻裹蒸糭給兒子吃，其子吃畢上牀睡覺，其後發現他倒斃牀上，估計兒子因吃糭鯁喉窒息死亡，但她因有「虐兒」先例，擔心會被捕判監，故沒有報警，即致電男友回來協助。
男童屍體其後被人放進黑色膠袋，趁夜深時分，拿往寓所附近約 二百五十米 外的上鄉道橫巷，放進大型垃圾桶棄置，翌日被垃圾車運往將軍澳垃圾堆填區。
直至前日，男童外祖母在土瓜灣一公園找到女兒，但不見外孫，外祖母通知警方，警方立即向男童母親，追問男童下落。
消息稱，有人聲稱兒子「吃糭鯁死」，並已棄屍，但警方認為口供可疑，不排除男童被殺棄屍，將案交由九龍城警區重案組接手偵查，同時拘捕男童母親及其男友。
警方向清潔公司追查垃圾去向，調動大批人員趕往將軍澳堆填區搜尋屍體，但因事隔個多月，加上堆填區面積廣闊，整日搜索亦無所獲，被捕男女在警方盤查下，有人講出真相，警方隨即列為兇殺案處理。
看到有關報道，內心不禁沉了下來，到底為何會有這樣的母親，那個是自己十月懷胎的孩子啊！！到底如可忍心向一個小孩童下毒手。晚上在床上一直睡不著，彷彿感覺到小男童在悲泣著「媽媽…點解你唔要我…」為何當天你要把他帶來世界…但最後你要親手毀了他。
各位…如大家看到有關報道，無論你是任何宗教，可否也閉上眼為小男童送上一個祝福，願他可被著一層溫暖的離去。
『美食盡在星期五』選擇了紅磡的都會海逸酒店(Harbour Plaza Hotel)，早前與中心同事前來品嘗過後，發現味道不錯，而且款式種類也很多，好多款式都試唔晒，所以趁星期五重臨此地，誓要大食特食。
6時30分準時入座，今次的座位不錯，自成一角，環境沒那麼嘈雜。坐了一會，正式展開我的大食之旅，首先去到冷盤區，美國生蠔又厚又多肉、雖然味道較淡，但口感還不錯、紐西蘭生蠔細細隻，但海水味反而較重，唯一要扣分的是蠔殼太多(開得不太好)；海螺又大隻味道清甜；凍蝦味道一流，真是我的最愛；藍青口小小的一隻，但是意想不到的好味；蟹腳太幼細了，比起todia的還幼，提不起我動手的意慾；數到冷盤，當然還有不可缺的日式响螺、八爪魚、海浙、冷豆腐、冷面等等，味道不見得驚喜。
食完BBQ後，繼續我响食物檔子的巡邏，行下行下…眼前出現了一道閃光，叮一聲，給我看到了片皮鴨的檔子，鴨皮脆卜卜，配上大蔥、青瓜、醬料，味道一點不比大樓家的遜色，一口氣吃了三件；是時候要清一清喉嚨，來一杯冷凍的菠羅涼粉刨冰，暑氣全消；不怕攪肚子的傻仔敏，;刨冰過後是一碗美味的芝士薯仔硯肉湯，芝士味香濃，一口一芝味；焗聖子伴南瓜蓉，聖子超硬…唔好食。
