或者我們真的要感謝…感謝逆境的出現，因為我們經過了人生的低潮，才懂珍惜今天。生命就是這樣，順境逆境會交替出現，我總是相信，只要我們保持鎮靜，面上依舊帶著笑…就算事情又多壞、情況有多糟，都一定會過去的。
逆境考驗我們的耐心、靭力，讓我們從中學習、成長，黑暗的盡頭就是黎明。晴朗天
加勒比海盜：魔盜王終極之戰 (Pirates of the Caribbean: At World's End)
不經不覺…魔盜王已經黎到第3集，未開畫已經全城期待，個個都去撲飛，一時之間成為潮爆話題…氣勢同溏心風暴有得fight。
全城期待的重頭戲喎，我梗係要先睹為快啦！！星期日…亞水預先响時代UA訂定好位，我地一行6人懷住愉快的心情入場。我一邊享用美味的爆谷一邊期待接著下來兩小時的海盜之旅。
一開始…就見到周潤發出場，嘯風一句「Welcome to Singapore！」揭開了今集的序幕。一開場的亂戰都好似有睇頭，但係跟住的半小時…來來去去都係一d污糟的海盜响度行黎行去。
成套戲依度講d、個一度講d，真係睇到人越黎越。一大班人…好似都唔知自己做咩甘，Johnny Depp一向的味道不見了，今集的他…就是分裂； Orlando Bloom成了一個鞋口鞋面的美男配角；Keira Knightley算是最幸運的一人，起碼個角色都算連貫一點，加上有場見到死鬼老豆，都算有d內心戲做下1；Bill Nighy都算成功個位…因為佢令到我地食日本菜時唔敢食魷魚囉！周潤發的嘯風船長…就係死左都唔知為咩？！老實講…全片最精彩的角色，就係馬騮『積仔』，全靠佢撐住部戲。
經過差不多3小時的時間，我得出的就是…依套係無咩特技、無咩故事…靠食老本的第3集。最後見到講『不老之泉』…真係希望唔好再有第4集。
主動星座大膽求愛
有些星座的人天性主動，做事又不懂得掩飾，只要遇上心儀對象，便會展開熱烈攻勢，大膽示愛。相反，有些星座的人，含蓄被動，只會將愛意埋藏心內，讓情緣白白溜走。
白羊座 主動直率
白羊既主動又愛主導，凡事有話直說，一旦遇上心儀的人就會勇往向前、鍥而不捨，發動一連串熱烈的示愛行動，愛火難以撲熄。
金牛座 實事求是
金牛實事求是，對情人自有一套準則，若遇到符合條件的對象，就會在適當時候做適當的事，一步一步表白自己的愛意。
雙子座 不懂掩飾
雙子好容易對人產生好感，他亦不會害羞和掩飾，繼而透過說話或行為，令對方知道他的愛意，而且過程最好是「互動」的那種。
獅子座 極有主見
獅子有主見又主動，不喜歡偷偷摸摸，尤其是男獅子，通常會光明正大、直截了當地令對方知道自己有多愛錫她。
天蠍座 外冷內熱
天蠍看似很神秘，凡事收收埋埋，其實外冷內熱，但若給他遇上至愛，就會施展渾身解數令對方感受到他的存在及愛意。
人馬座 大膽坦誠
人馬具有冒險精神，他會坦誠及大膽地向心儀對象示愛，盡情「去馬」，即使對方不接受的話亦不會介意或強人所難。
山羊座 勤力實在
山羊既勤力又實在，遇上意中人就會施展傳統的攻勢，絕不守株待兔。當然一切都要他肯定對方的心意，想清楚值得與否，才會付諸行動。
雙魚座 死心塌地
雙魚對喜歡的人會禁不住表現其迷戀與死心塌地的真相，事事以對方為先，這一種行徑即使不用說明，旁人也會跟其對象說：「佢好鍾意你喎！」
天秤座 浪漫滿瀉
天秤很享受「示愛」及「被人示愛」的過程，他會做一些浪漫又令人感到甜入心的表態行動，如模枋經典的愛情故事橋段表達愛意。
巨蟹座 為人被動
巨蟹怕受傷害，即使遇到心儀對象都未必會勇往直前，反而會採用等候和暗示的方法，若感到對方不會接納自己的話，他就會將愛意埋藏心內。
處女座 謹慎含蓄
處女天性小心謹慎，在感情上自是含蓄、羞怯和被動，不會輕易一頭栽進一個人身上，表白與否，多少得有賴對方引領，感到十拿九穩才好去行動。
水瓶座 玩世不恭
水瓶常藉反斗、玩世不恭的表現，來掩飾其不知所措或害羞，加上理性的他不輕易表白，故他的示愛行為常讓人摸不頭腦，甚至誤會或質疑他的認真
食玩星期天
27/5/2007 (星期日)
今天一早起來，諗住叫埋豬頭人同卓卓去食早餐，點知佢地兩個訓到昏迷左甘，叫極都唔郁，等下等下…由10點等到成1點出得門口，由食早餐變左食午餐。
豬頭人同卓卓一致決定去「美味居」，因為我真係好肚餓…所以一坐低…先點左一籠蝦餃同雞扎食下先。可惜有大食卓卓的關係，兩籠點心有成都係落入佢的肚子內。豬頭人 -- 腸仔餐肉公仔面、卓卓 – 燒汁雞件餐肉飯、傻仔敏 – 雪菜墨丸米線。食飽飽後，我地先送卓卓搭車返屋企，之後就返公司做野喇！
下午5時30分，豬頭人終於把手上的工作完成，我地終於可以去玩lu。會合埋ricky、kit、水同思敏，出發去銅鑼灣。思敏整左d手甲，又令又長，好靚…不過我太粗魯，一定唔可以keep到好似佢甘靚，所以我都只係羨慕一下罷了。
本來諗住入場前先食野先，點知麥當奴執左，加上時間夠，所以每人買左個包同飲品就算。點知入到去之後，個個都整隻熱狗、芝士片、爆谷，左右手都攞住野食入場。經過差不多3小時的’R’爆頭(套戲會再同各位方享)，大家帶住一大堆的問題離開戲院。
Ricky ba今晚帶我地去食日本野，雖然明知時間唔早，但係有得食…緊係去啦！！途經「水家姐」的鋪頭…禮貌上都要去say hi，「水家姐」個樣好可愛…仲帶有點亞水的影子，亞水一家真係好似copy出黎甘。「水家姐」熱情甘款待我地…一向對化妝/護膚品非常鍾愛既我，面對各式各樣的化妝/護膚品，真係雙眼發光一樣。「水家姐」仲比左幾款試用品我添…真係好開心…我一路fing住那紅色的小袋子，一路向晚餐的地方出發。
到達左『一生日本料理』，地方清幽，雖然已經係晚上十時，但仍有不少顧客在內，心想…食物應該不錯吧！點食物的重任，當然落在ba、ma的身上，有佢地响度，根本不需為食而煩惱。
溫泉玉子烏東、燒豬頸肉、蠔粥、海蜇青瓜、冷面沙律、蟹籽沙律、燒牛舌、螺片刺身、牛肉鍋、甜蝦刺身、軍艦壽司、燒牛肉、五味芝士、三文魚他他、炸蠔、炸大蝦、魚籽壽司、青爪卷、海鰻壽司、周打魚湯、凍豆腐、麻醬涼伴菠菜、牛油果蝦沙律、籚薈伴菠菜、玉子清湯、炸魚餅、南瓜刺身、白汁田螺、白酒煮青口。
食物真係多不勝數，大家邊講邊食…一食就食到12點，各人又飽又眼訓甘講byebye。
我們要公平貿易 (4)
"有了公平貿易，我們的生活可不同了！"
斯里蘭卡茶農Sivapackiam，38歲，育有四名子女
Sivapackiam 是當地一家公平貿易茶園的女工代表，她樂於抱不平，將自己和和工人們的意見說出來。
「以前我們連跟經理說話也不敢，我們是女人嘛。每當經理到來，我們慌張得馬上跑到茶園裡去。」.
現在，情況可不同了，她與管理層討論為採茶工人提供培訓，她相信工人需要是的自我發展的機會和更好的工資。「我們在改變」。
Sivapackiam在同一茶園工作經已23個年頭，她的媽媽和祖母都是採茶的，採茶工作的辛酸，她最清楚不過。「最大的問題是工作太多，早上準備早餐和送孩子上學便要開工，自己連吃東西的時間也沒有。採茶必須手腳快，所以很容易便肚餓。然後我要揹著10-15公斤的茶葉，走四分三公里的路去磅重。下班之後，不是休息，而煮飯和拾柴打水。」
辛勤工作，每天為她帶來才80便士的收入。「除了米飯，就只有一味?菜，我們也想有兩三個?菜，但我們負擔不來，月尾的時候就更艱難。」
在所有註冊生產公平貿易茶葉的茶園裡，工人都有自己的組織護權益。Sivapackiam參與的勞資代表會議，就是決定如何運用公平貿易茶葉社區發展金所得的收益的。「一年前，我們家家戶戶都沒有電，我們在勞資會議上商討如何應付供電所需的費用。」結果我們決議每戶借錢，而部分費用則由公平貿易的支付。
有了電力，孩子晚上也可以讀書；早上我可以熨衣服和用電熱板煮食，我很高興公平貿易令我和家人生活得更好。
巴基斯坦Sialkot有世界足球之都之稱，在這裡生產足球的工場成行成市，為50個國際品牌生產足球。一個標準的五號足球，需要人手690針縫合而成，國際勞工組織估計在巴基斯坦有15000從事縫製足球的工作，以補家計，而沒有機會上學。他們的工資極低。
公平足球可謂是一個解決方案。18歲的Sameena，家住在 Sialkot附近的小鎮，Sameena本身是工場工人，負責將橡膠片縫製成足球。這項工作一般的工資都很低，但在公平貿易的認證制度下，她和其他工友都有合理的工資。最近，Sameena要接受甲狀腺手術，所有醫藥費都由工場的公平貿易合作社支付，因為工場會在收益中撥出一定款額作為社區發展金用途。
工人所得工資到足以讓他們維持生活基本開支，因而不用著他們的孩子打工，而且工作環境有充足的通風和照明設備。此外，工人更享有醫療服務和參與小額貸款計劃，借取增資金以增加收入。
有關的橡膠供應商本身是獲認證的公平貿易茶葉生產商。除了足球，英國布賴頓的Fair Deal Trading從斯里蘭卡引入符合公貿易標準的橡膠，推出的公平貿易產品還包括運動鞋和其他球類。
不流淚的方法
為什麼總是愛哭？！為什麼我的眼淚總是不爭氣？！很想學會不流淚…到底如何可以不流淚。
每當我想哭時，我會把全身的力氣移到眼睛去…我叫自己一定要忍著…不讓它滴下來。
切洋蔥時怎樣可以不流淚？不望著它就行了。
不望著會令你流淚的東西，那是唯一可以不流淚的方法。
當我想哭時，我就不望你。
不望著會令你流淚的東西，那是唯一可以不流淚的方法。
女人要自強
何謂「絶情絶義」、「嚴苛無情」？？當一個男人想一腳伸走你的時候，你就可徹底了解依八個大字的真正意思。
犯罪小說大師Agatha Christie的第一任丈夫有外遇要與她離婚，當時剛經歷了喪母之痛的她已心情不穩，當丈夫提及離婚後，她的反應就是失措和哭泣，無情的丈夫在這時候拋下一句：「你知我最憎人病和不快樂！」
嘩！依個男人係幾甘無品，佢响你人生低潮時，唔扶你一把不特止，仲插多你一刀…仲驚你唔死，踩多一腳加多句說話比你嘆。依個男人係幾甘無情，說到底都算是曾經相愛的枕邊人，當另結新歡時，所有恩情都化之無物，連病和不快樂都不被容許。
因有如此嚴苛無情的人存在…讓我們知道，弱者原來是無權利生存的。
Agatha Christie並無被無情的丈夫打倒，她不要再做弱者，她的第二段婚姻美滿，事業也步步高昇，她真的做到無病無痛，也快快樂樂地與當考古學家的第二任丈夫到世界各地考察，然後活到八十六歲才離開人世。
記著…千萬不要被人打倒，他鄙視你不夠靚、看小你無成就、嘲笑你無發達……你一直記住他的說話，心也一直在淌血。然後，十年二十年過去了，你變得又靚又有成就又有錢，大仇已報，你的一生因他的鄙視反而變得無憾。
努力工作
經過多天的消沉，今天終於都有一件好事發生了，就係中心個Server終於都整番好…依個真係天大的喜訊，之前真係好驚整唔到，兩年以來的心血就會化為烏有。
今天真係撥開雲霧，大部份响server的資料都可以攞返出黎，十分感謝占美的努力，我知佢為左整番好部機…花左好多時間同心血，連佢最緊張的頭髮，佢都唔埋，衷心多謝佢的協助。
响Server壞了的期間，我重新檢視了過去兩年的工作，發現原來自己都花左唔少心機响度，原來我對做了六年的工作，仍然充滿了熱誠。希望未來的一年，中心的運作可以更加順暢，而我在工作上可有所進步。
Dress Down in Summer
步入五月，天氣開始熱了起來，中午時候，氣溫高達三十多度，中午時去銀行的路途上，真是熱得令人頭昏腦脹。
自從3月從峇里旅行回來，人都好像變得懶散，對衣著方面尤其明顯，短褲拖鞋已成了日常的指定服飾。前陣子，同事對我說：「為何你最近穿著得那麼求其，同去街市無分別，你以前都唔係甘。」我聽後不以為然，還說…不是很青春嗎？？
之後再碰到老同學，他一見到我…就問道：「你去游水嗎？？」大概我的look是不太配合上班吧！我開始相信我的衣著是過份求其，趁放工…第一時間跑去買衫，可惜揀來揀去都唔啱心水…好似件件都唔啱我甘，最後都係買左2條牛仔裙同短褲。
但係諗來諗去…以家夏天麻，大熱天時，著住高跟鞋長裙長褲…响街真係一d都唔好受，所以著得輕便d係啱既，因為除左舒適之外，間接仲可以減少冷氣的使用，幫助環保。
今個夏天傻仔敏會致力推動著得輕便，大家齊來【Dress Down in Summer】
我們要公平貿易 (3)
要符合什麼條件才可取得「公平貿易產品標籤」?
每一件產品要獲得「公平貿易標籤」（Fairtrade Mark），必須符合特定的嚴格規定，並由獨立機構作出獨立評核和審番和監管。公平貿易產品一般須符合七大基本原則(由FLO International e.V制訂)：
- 價格合理，生產者就其產品或勞力收取合理的回報(向生產者提供最低價格保證, 以及世界市場價格以外的社區發展金)
- 產品的生產過程沒有使用強迫勞工或剝削童工，工作條件必須安全而健康。
- 生產者及採購者發展直接的、長久的合作關係，減少不必要的中間人。
- 鼓勵使用可持續的、有利環保的技術。
- 致力改善生產者的生活條(公平的就業機會、獲得信貸及技術支援。)。
- 工人及生產者組成合作社或協會運作具透明度、問責和民主。
- 提升消費者的意識
請大家認著保證標籤，齊齊支持公平貿易，讓貧苦的農民獲得應得的報酬。
六四事件 (9)
「六四事件」是鐵一般的事實，是一個確實存在過的歷史，任何人都無權否定那天發生過的事，就正如日本侵華的事…根本無從抵賴，當我們叫日本承認、道歉的時候，我們是不是都一樣反思，反思曾為我國民主付出生命的人呢！
今天讓我們一起重看當天的事，公道自在人心，答案就讓大家自行判斷。
過了那麼多年了，「六四事件」仍存在著很多人的心中，當天死難者的家屬、當天的倖存者、當天受上級命令的軍人…我想…到今天大家的心仍然記得。
我並沒有任何政治立場，我不懷有任何動機…只是單純的知道、希望…不要無辜奪去任何一個人的生命，不要發動無謂的戰爭。
「六四事件」係一段有血有淚有汗的歷史，縱然它已經過了很多年。今天我們不是要找人算賬、不是要找人承擔責任，只是希望當天發生過的事情，不要去否定它，人們就是要從歷史上檢討、學習，讓人們不要重蹈覆轍，為什麼大家要否定歷史而不藉此去吸取教訓。
當日學生亦都有責任，因為做任何事都不只是靠衝；政府也錯…因為一個國家，係靠人民而立，不可單靠武力手段令人民服從。
回看 趙紫陽 先生對學生們的一段講話，內容真摰誠懇，他同樣是滿腔熬誠，他令我們明白…路確是遙遠，但只要理性…懷著信念，終會有成功的一天。今天我們國家的領導人不是更開明嗎??
6月4日那一天，那一天的事…我們會記著，那天的血會流在每個人的心中，大家會緊記著…學習著，讓血不致於白流。
六四事件 (8)
很多人一直不明白，為什麼一定要學生下到地面才開槍掃射呢？後來看了中央電視臺的廣場報導才明白，如果是朝臺階上開槍，漢白玉石的紀念碑上，就一定會留下大量的罪證。
第一批約三千學生沖到博物館臺階時，只剩下約一千人了。他們與這裏的市民一聚合，立刻向北──即長安街方向撤退。但是他們向那個方向沒走十幾步，馬上遭到埋伏在那裏的軍人開槍射擊。他們只得掉頭往前門方向跑去。
當廣場紀念碑一帶的學生被屠殺的時候，以廣場為中心，東西長安街為主幹的整個範圍內，軍隊全面出動實施鎮壓。五點，在珠市口一批持木棍的軍隊向前門沖來，亂棍猛打在這裏的學生、市民，市民也和他們打了起來；五點零五分，由東而來了六架坦克，十幾輛裝滿士兵的軍車向天安門廣場高速駛去，一路開槍掃射；五點三十分，三十多輛坦克和大批軍車由西長安街駛入廣場；六點多鐘，三輛坦克車出現在西長安街上驅散正向學校撤退的學生隊伍，當場將至少十幾個學生活活壓死；腦漿迸流，鮮血四濺，慘不忍睹；六點四十分，軍隊完全控制廣場，所有進入廣場的路口全部給排排坦克、裝甲車和全副武裝的士兵人牆堵住；七時左右，廣場中央冒起了焚燒“物體”的濃密而大面積的黑煙，持續了三個多鐘頭。七點二十分，站立在紀念堂坦克、裝甲車陣前的士兵向圍觀的學生市民發射催淚瓦斯，並沖前毆打市民。祖國萬歲-89)
6月4日一個沒有陽光的早晨降臨共和國的首都。記者在這個時候，獲知了幾個數字：政治大學的一個學生從當軍醫的親戚口中得知，廣場上能數得出的學生屍體，有二千六百多具，除了被坦克、裝甲車碾得不成人形的；國際紅十字會在凌晨二時的一個統計，被射殺死的市民、學生已經有兩千多人；大約在同一時間，一個大學生匆匆從六個綜合醫院拿到的死亡數字已超過了一千。( 64m emo.com´89)
北京某綜合醫院一位工作人員親口告訴記者：那時候他隨一輛急救車奉召開進廣場。但是急救車開過了第一排軍人人牆之後，在第二排軍人人牆之前就被截停了，被命令立刻往回走，否則後果自負。急救車拐彎往回駛的時候，稍稍進入了二排防線，就在拐彎的時間，他赫然見到“軍人們將很多很多的屍體搬到一排排的架子上，更看見坦克車將排列成行的屍體碾碎！”
伴隨這些駭人聽聞的數字和情況而來的，是戒嚴部隊不斷開入北京城，不斷有無辜群眾倒在軍人的槍下。從北京飯店下望東長安街，差不多每半小時至一小時之間，就會看見軍人舉起槍來，接著一陣“啪啪啪啪啪”的槍聲響過，路上行人統統趴下。幾秒鐘後，能爬得起來的，沒命的往前跑；沒能爬起的，……也有的人跑了幾步，回頭看見有人起不來，就掉過頭來救人，他們呼喊騎車過路的幫忙（軍人喝令：騎車的可以過，但不得停留，行人則必須止步），三、五個人救一個地搶救出好些人。 (六四檔案 - 89)
記者留心觀察之下，發現部隊用以射殺群眾的，有衝鋒槍、自動步槍，也有手槍。
稍後，記者趕去醫院去看，但見醫院的病房全都堆滿了死傷者，醫院裏一片凌亂，血跡斑斑。據說，戒嚴部隊曾到醫院緝拿學生，但被院方拒絕了。
陰沉沉的天，終於下起大雨來了。雷聲隆隆，電光閃閃。街道上的士兵，淋著大雨蹲在坦克旁邊打哆嗦，他們是殺人殺得累了，還是殺得怯了！
入夜，百多輛坦克由東向西駛往天安門，滿布廣場。
大屠殺後的北京，除了槍聲之外，交通斷絕，行人絕跡，新中國建國四十年後的北京開始了最黑暗的一個夜晚。
又落大雨又行雷
2007年5月19日
嘩...身在旺角, 在室內聽到'嘭嘭'聲...下午4時左右, 窗外居然黑的像夜晚一樣.
雨一直在下...加上雷聲...連一向不怕行雷閃電的我都有點驚.
我想這個週未, 大概都只能留在室內渡過吧!!!!
六四事件 (7)
人群眼見竟然截停到一部裝甲車，興奮憤怒已指揮了意志，石如雨下，有人開始攀上車頂，用巨型大石砸緊閉的小鋼窗，鼓勵之聲如潮湧起，於是有更多人逞強。擠在人群背後的一個中年人用沙啞了的聲音呼喊：“不要給人製造藉口！”可是，無人理解或者能克制了。
幾張棉被鋪在裝甲車上，怒火燃起。十分鐘後，兩名頭戴鋼盔的軍人耐不住高熱，終於打開鋼門逃生。兩人甫出車門，立即被人圍毆，有人更呼喝要把其中一個拋到紫禁城的護城河裏，但三個學生迅速緊抱頭破血流的軍人，苦勸各人冷靜，不要傷害子弟兵，因為他們只是奉命行事，結果兩個劊子手得以保住了性命。學生到了這個時候還保護軍人，但他們是否知道：此時此刻，大會堂的院子裏，博物館的灌木叢中，西長安街的路上，已經埋伏了或悄然行進著荷槍實彈，充滿殺機的軍人呢？
6月4日凌晨一時半左右，記者來到博物館西門，在閃光燈下，看見樹叢中密密麻麻的鋼盔和槍口；記者旋即離開往西長安街的方向走去，但是剛剛過了中山公園，前面的市民突然拔腿向東狂奔。記者走前幾步，便給一個人拉了一把，大聲說：“軍隊來啦，拿槍的！”他的話音剛落，槍聲已經響起了，有人已經倒下了。在天安門響槍的時候，西便門的槍聲也打響了。一支部隊到達那裏的時間是十點多，受到市民阻攔，這支隊伍便一面開槍一面進城。即使是這樣，人們在狂奔中、呼叫中、怒罵中，多少還存在一絲幻想，二十世紀八十年代末的今天，一個共和國的政府還不至於冒天下之大不韙，做出屠殺人民的事情吧？然而，人們對這個政府一絲尚存的幻想，立即被血淋淋的現實徹徹底底地粉碎了。
四點四十分，又一串紅色信號彈升空，廣場的燈全部亮了，亮得如同白晝。大屠殺開始了。一位死裏逃生的學生說，一大批身穿迷彩戰鬥服，頭戴鋼盔，面罩防毒面具，手持衝鋒槍的士兵從大會堂方向衝出撲向學生。很快便在紀念碑前面架起了十幾挺機關槍。隨即，另一批手持電警棍、膠皮棍的士兵和武警，從紀念碑的正前方沖入學生靜坐圈，打開一條血路向紀念碑第三層沖上去。另一位生還的學生補充，當正北的軍人沖上紀念碑的時候，有一批持槍的軍人也從正東方向沖上紀念碑，他們沖到第三層之後，隨即向天空開槍，驅趕學生下去。 ( 64m emo.com/2004)
與此同時，排列廣場的大批裝甲車一齊開動了，其行動至少分兵兩步。(一)一批裝甲車向紀念碑駛去，首先在正面形成一個逐漸收攏的圓圈，只在博物館方向留了一個口；(二)四架裝甲車一排，向站立路邊的學生、市民壓去，迫使他們向前門方向撤退，不少學生、市民手拉手，面對步步逼近的裝甲車，一步一步倒退向前門。這時，整個廣場槍聲大作，其中，有不少曳光彈是明顯打上天空給人看的，企圖造成所有槍聲，都是朝天打的假象。
六四事件 (6)
廣場西面出現持槍部隊，廣場東面這時也有一支部隊高喊著“打倒動亂”的口號，直奔天安門廣場。雖然，這支軍隊給市民沖散了。但是，任何人都已經意識到，今晚一定會出事了。但這個“出事”到底會“出”到一個什麼程度？人們顯然是沒有思想準備的。從後來發生的情況來看，軍隊在這個時候，即當地時間十一月點鐘左右，已經包圍了天安門廣場，並控制了紀念堂以北的一片地方。 (六四檔案 - 2004)
在當地時間 六月四日 零時十五分，前門突然衝出一輛裝甲車，車身上赫然漆著它的車號“九九三”！許多人目瞪口呆，完全來不及反應。他們不能相信眼前的現實，當權者竟用鐵鑄的戰車，來對付滿街的平民！裝甲車頂端有一挺類似重機槍的物體被綠色帆布包裹，全速在筆直的大街上狂野地馳去。建國以來，除了閱兵大典之外，北京市民第一次在這條通衢大道見到裝甲車挾著唬人姿態奔馳。
人們醒過來之後，立即齊心協力擺設路障，半米高的路中鐵欄一段段地橫亙在路中，不少人執起石頭，手拿棍棒戒備。全部人的神經在裝甲車出現之後便緊張起來，平靜的街道立即沸騰，更多人上街，更多人憤怒。有人激動的責問，為什麼要用這些對付人民？！問者自問，但無人能答。這時“九九三”走回頭了，各人怒氣驟起，以零星石塊及竹枝飛襲裝甲車，它同樣以全速壓欄闖過重重關口，直向西單駛去。 (六四檔案-2004)
另一輛“○○三”號裝甲車在車頭卡著一個半圓形的安全島開路，狂沖而前。裝甲車不僅用最高的車速行駛，而且見人不避，逢物必撞，充滿了挑舋性。這兩輛裝甲車在長安街來回穿梭，將許多單車碾成了鐵片，騎車人跳車而逃，傷了多人。其中一輛裝甲車在建國門竟然將一輛運兵卡車撞翻在地，當場將一個士兵頭部碾爆致死，腦漿、鮮血濺了一地！車上的其他士兵倒在地上，跳起身來破口大罵，大叫“老子不幹了！”……
六四事件 (5)
6月3日零時，大批部隊均以接獲迅速進入北京城的命令，一幕人間慘劇，就在精心策劃之下拉開帷幕。
凌晨直至四點為止，北京市處處發生學生、市民堵截軍人、軍車入城的情況。最大規模的堵截部隊進城，發生在僅距天安門廣場數百米之遙的北京飯店門前。當時大約是北京夏令時間三點十分左右。記者剛剛採訪完木樨地武警車撞死人的事件，返回北京飯店。已見這支軍隊沒有穿軍衣，幾乎一色是綠軍褲，白襯衫，剃了光頭。他們六、七個一排，一個緊緊挨著一個，相互抱成團似的向前擠進。他們大約每隔二、三十人，就有一個背報話機、頭戴軍用耳筒的通訊兵。他們來到正義路路口時，被市民死死的攔住了。 (六四檔案/89)
很多市民是從睡夢中驚醒跑來的，不少人身上還裹著被單，穿著睡衣。在部隊的前頭，市民們將路邊掛標語的麻繩橫拉過來，幾十人拽住兩端，就是不讓士兵前進，要把他們拉回頭。幾乎是在場的每一個市民都給士兵做宣傳，勸喻他們萬萬不可殺害學生。不少姑娘都是哭著哀求“你們回去吧，你們來我們的家幹什麼呀？”有的壯漢更是沖進隊伍中拖著士兵的手，不讓他們前進。 (64
下午二時，最早的鎮壓行動開始了。當時，西單、六部口和新華門都有很多市民在圍觀。突然，六部口響起了喇叭廣播聲，警告周圍的市民迅速離開。廣播不久，逾千名軍人、武警及交通警出現了，他們在西長安街築起厚厚的人牆，軍人排列最後，武警居中，前排是身穿白制服的交通警。人牆剛剛列好，一個指揮官跳上一輛吉普車頂，大喊一聲：“立即執行任務！”人牆後排立刻向東面的人群發射了約二十枚催淚瓦斯，與此同時，一大批手持電警棍、木棍的軍人及武警沖入人群，揮棒便打。人群紛紛向長安街東面奔走，一時間，街上遺落大量的單車、鞋及背袋。 (Memoir Tiananmen´89)
幾乎是同一時間，新華門內也突然衝出約三百名軍人，同樣是手持電警棍和杯口粗的木棍，衝出來後見人便打，將圍聚新華門門口的學生、市民一直打退到長安街中心線外，隨即立即收退返新華門前圍成一個半月形的圈子。在這一路段約為四十五分鐘的暴力鎮壓中，至少四十多個學生、市民被棍、塑膠子彈等打傷。復興醫院一名醫生透露，一位路過的孕婦被打至流產。軍人在這次鎮壓中，搶回了學生展覽的，包括槍械、彈藥在內的所有軍用物資。 (六四
6月3日下午，北京已經出現多處軍人動手打學生、市民的情況。在人民大會堂西門，數個軍人給學生、市民團團圍住。其間，不斷出現打傷學生的情況。而排列在大會堂西門對面圍牆內的幾千軍人，更不時與市民互擲磚頭石塊。長安街的交通完全阻塞了，學生與市民的糾察隊在幾個衝突熱點來回穿梭，力圖平息事態。這種緊張氣氛一直持續到傍晚六時多，大會堂西側的軍人撤出為止。 4)
當日是星期六，由於午夜發生了軍警動用催淚瓦斯、電警棍打人的流血事件，入晚天安門廣場一帶聚集了更多的人群。幾十萬市民來到這裏，一來是了解下午這裏發生的事情，二來是觀看北京大學一位政治系副講師宣佈在廣場開辦“廣場民主大學”的開學大典盛況。他們萬萬沒想到，死神已經向這裏逼近了。0
六四事件 (4)
當趙紫陽發表完結，學生絕食團宣佈停止絕食，改為靜坐抗議。晚上，李鵬及楊尚昆主持中共中央，國務院召開中共告北京市黨政幹部大會，措辭嚴厲，宣佈戒嚴，趙紫陽則沒露面。之後，李鵬在電視發表演說，發佈戒嚴令。會議尚在召開，就有人通風，各大學廣播緊急通知，學生重新聚集，到各入城路口攔截軍車，設置路障。當夜從外地調進北京的部隊，分乘卡車、裝甲車和坦克，分別從丰台、六里橋、沙子口、呼家樓等處向市區前進，均被市民和大學生阻攔，未能進入北京城。
戒嚴令全文如下：
鑒於北京市已經發生了嚴重的動亂，破壞了社會安定，破壞了人民正常生活和社會秩序，為了堅決制止動亂，維護北京市的社會安寧，保障公民的生命和財產安全，保障公共財產不受侵犯，保障中央國家機關和北京市政府正常執行公務，根據中華人民共和國憲法第89條第16項的規定，國務院決定，自1989年5月20日10時起在北京市部分地區實行戒嚴，由北京市人民政府組織實施，並根據實際需要採取具體戒嚴措施。
北京市人民政府根據戒嚴令，由陳希同市長簽發了實施戒嚴令的第一、第二、第三號令。
發佈戒嚴令後，還是有很多中學生的遊行隊伍，和各企事業單位的遊行隊伍對天安門廣場上靜坐的學生予以聲援，其中包括一些境外企業，送飲料和食品。事後有人指出，某些境外企業支持學生是為了煽動共產黨的執政地位。
5月21日，天安門廣場上出現數架軍用直升機，低空往複飛行，撒下大量用大號字印刷的李鵬講話傳單，引起了廣場上學生的騷動。
5月22日，正在加拿大訪問的全國人民代表大會常務委員會委員長萬里在多倫多表示：「要堅決保護廣大青年的愛國熱情，同時也要堅定地維護社會秩序的穩定。」
5月23日，百萬人在天安門廣場和東西長安街再次舉行遊行示威活動。
5月24日，北京市急救中心公佈，自學生絕食請願以來的11天中（截至5月24日18：00），北京市各大醫院共救治學生9158人次，留院觀察8205人次，無1人死亡。
5月25日，國務院發出緊急通知，要求各地政府、公安、鐵路等部門堅決制止學生衝擊鐵路、強行乘車進入北京。
5月26日，由於天氣炎熱，天安門廣場上的許多學生開始轉移到人民大會堂和中國歷史博物館前的樹蔭下。而同時，大量戒嚴部隊仍在北京市區周邊休整待命，準備隨時進城。
5月28日，天安門廣場上支起了一批從全國各地捐贈來的新帳篷。
5月30日，由中央美術學院雕塑系20余名師生集體創作的雕像「民主女神」被安放在人民英雄紀念碑北側。天安門管理處為此發表聲明說，這是極其不嚴肅的行為，並稱雕像所處的位置歷來是重大節慶期間矗立孫中山巨幅畫像的地方，這樣做是對國家尊嚴的侮辱和踐踏。
6月2日，劉曉波、周舵、高新、侯德健宣佈在天安門72小時有限絕食。
六四事件 (3)
5月18日，趙紫陽、喬石及胡啟立到醫院探望絕食送院的學生。同日李鵬和學生領袖在人民大會堂中進行50分鐘的對話。但雙方都態度強硬，最後不歡而散。國家教育委員會發出通知，要求全國各地勸阻中小學生上街遊行。
5月19日，趙紫陽於凌晨4時50分前往天安門廣場對學生發表了感情激動的談話：
同學們，我們來得太晚了。對不起同學們了。你們說我們、批評我們，都是應該的。我這次來不是請你們原諒。我想說的是，現在同學們身體已經非常虛弱，絕食已經到了第七天，不能再這樣下去了。絕食時間長了，對身體會造成難以彌補的損害，這是有生命危險的。現在最重要的是，希望儘快結束這次絕食。我知道，你們絕食是希望黨和政府對你們所提出的問題給以最滿意的答覆。我覺得，我們的對話渠道是暢通的，有些問題需要一個過程才能解決。比如你們提到的性質、責任問題，我覺得這些問題終究可以得到解決，終究可以取得一致的看法。但是，你們也應該知道，情況是很複雜的，需要有一個過程。你們不能在絕食已進入第七天的情況下，還堅持一定要得到滿意答覆才停止絕食。
你們還年輕，來日方長，你們應該健康地活著，看到我們中國實現四化的那一天。你們不像我們，我們已經老了，無所謂了。國家和你們的父母培養你們上大學不容易呀！現在十幾、二十幾歲，就這樣把生命犧牲掉哇，同學們能不能稍微理智地想一想。現在的情況已經非常嚴重，你們都知道，黨和國家非常著急，整個社會都憂心如焚。另外，北京是首都，各方面情況一天天嚴重，這種情況不能再繼續下去了，同學們都是好意，為了我們國家好，但是這種情況發展下去，失去控制，會造成各方面的嚴重影響。
總之，我就是這麼一個心意。如果你們停止絕食，政府不會因此把對話的門關起來，絕不會！你們所提的問題，我們可以繼續討論。慢是慢了一些，但一些問題的認識正在逐步接近。我今天主要是看望一下同學們，同時說一說我們的心情，希望同學們冷靜地想一想這個問題。這件事情在不理智的情況下，是很難想清楚的。大家都這麼一股勁，年輕人麼，我們都是從年輕人過來的，我們也游過行，臥過軌，當時根本不想以後怎麼樣。最後，我再次懇請同學們冷靜地想一想今後的事。有很多事情總是可以解決的。希望你們早些結束絕食，謝謝同學們。
說到這裡，趙紫陽向在廣場的學生們鞠躬，學生們熱烈鼓掌，一些學生哭了。趙紫陽講話結束後，廣場上的學生紛紛請趙紫陽簽字。這是趙紫陽離開政壇前的最後一次向公眾亮相。
六四事件 (2)
4月15日，胡耀邦因病醫治無效，不幸逝世，終年73歲。中共中央表示哀悼，並稱他為「久經考驗的忠誠的共產主義戰士、偉大的無產階級革命家、政治家，中國軍隊傑出的政治領袖，長期擔任黨的重要職務的卓越領導人。」事件導火索是由於中國學生自發的悼念中國共產黨前總書記胡耀邦（中共文件顯示，1987年，胡耀邦因對知識分子的資產階級自由化傾向的縱容而被中共元老們要求辭職），但很快學生的紀念活動就演變成為一場反對「官倒」，反對腐敗，爭取民主、爭取自由的抗爭。事件的起因有著更為深刻和廣闊的政治、經濟背景、以及與當時中國國內、國外勢力的鬥爭和較量有關聯。
4月16日，北京高校學生以及各界人士自發前往胡耀邦家庭靈堂和人民英雄紀念碑敬獻花圈。上海大學生進行了街頭遊行活動，表示哀悼。
4月22日，胡耀邦的追悼會，前一天晚上，北京19所高校學生組成「臨時行動委員會」，組織學生悼念活動。學生們提出3點要求：
- 請求靈樞繞廣場一周，讓同學們瞻仰胡耀邦遺容；
- 與總理李鵬對話；
- 官方報紙報導學生悼念活動。
學生這些要求最終都未能得到滿足。上午12時45分，三名學生代表獲准將學生準備的花圈送入人民大會堂，之後有3名學生周勇軍，郭海峰，張智勇跪在人民大會堂前國徽下，中間的那個學生舉著一個很大的紙卷，據稱是7點要求。有人高喊「人家都跪了那麼長時間，為什麼沒人理」等話語，更多的廣場學生齊喊「站起來！」。曾有工作人員試圖將學生扶起。在追悼會期間，廣場上坐滿了等待一夜的幾十萬學生，為防止學生和武裝警察的衝突，擔心警力不足，從外地調來軍隊維持廣場秩序，學生們在接近一晝夜的靜坐後無結果，情緒激憤，由於將近傍晚，擔心入夜出事，廣場上的學生代表作出撤離廣場並無限期罷課的決定，但學生對趙紫陽極大讚美胡耀邦的追悼詞基本滿意，隨後學生們呼喊「通電全國，無限期罷課」口號，開始從廣場撤離。
4月23日，趙紫陽按原定計划出訪朝鮮。同一天，「北京市高校學生臨時高聯」向北京和全國各高校倡議，舉行無限期罷課活動。他們稱，整個事件已經轉變為全面爭取自由民主的運動。這場大規模遊行的焦點從「悼念胡耀邦」轉變為「爭取自由民主」。當天，北京《科技日報》突破政府的新聞封鎖，在頭版發表有關學生遊行的活動，第四版又全版報導學生遊行，稱「學生的行動代表了十億人民的呼聲」。日本右翼報紙《產經新聞》將這次事件與匈牙利和捷克的革命相提並論，日本共同社則稱，若工人也加入到學生隊伍中，可能迫使政府使用武力鎮壓。
4月25日，清華大學「和平請願組織委員會」提出與國務院、北京市委的領導對話，雙方同意由15名學生代表與國務院副秘書長劉忠德、北京市委副書記汪家繆等人對話，可是最終因學生內部存在分歧，認為清華不應該單獨與官方對話，雙方對話流產。在上海，上海市委沒收了當天出版的30萬份《世界經濟導報》，該報有批評中央決定讓胡耀邦在1987年下臺的決定並同情學生遊行等內容。上海市委書記江澤民要求該報更換有關文章後出版，但是遭到總編輯欽本立抵制，最終該報在原文處留白出版，引起海內外巨大反響。
同日，李鵬、楊尚昆等人到鄧小平住處彙報學生運動的情況。鄧小平對於將學生遊行定性為動亂表示贊同，並稱「這是一場有計劃的陰謀，其實質是要從根本上否定中國共產黨的領導，否定社會主義制度。」
還記得6月4日嗎? (1)
還記得「六四事件」發生的時候，我還是一個小學生，當天在上午課當裏，老師帶著報紙，向我們講述北京人民和學生在天安門發生的事件。雖然當時我的年紀還少，但老師說著的…都好像一幅幅圖像，那一幕幕都深深振盪著我的小心靈。我還記得那天…我放學哭著的跑回家，爸媽緊張的問我所謂何事…我哭著說：「有很多學生給殺死了…他們給坦克車死了！！」這是我很小很小時說的話，我信相小孩是不會修飾說話的…那是我所聽所見的事實，雖然我對事情的起因不明，但是的確是有學生死了，到今天還記得。
「六四事件」是鐵一般的事實，是一個確實存在過的歷史，任何人都無權否定那天發生過的事，就正如日本侵華的事…根本無從抵賴，當我們叫日本承認、道歉的時候，我們是不是都一樣反思，反思曾為我國民主付出生命的人呢！
今天讓我們一起重看當天的事，公道自在人心，答案就讓大家自行判斷。
背景：
1976年9月9日，在毛澤東逝世之後，中國開始由自由化知識分子、領導階層的具有改革思想的人士和廣大民間共同進行的「思想解放」運動。1978年，中國共產黨十一屆三中全會提出改革開放的基本國策，中國人民對其有莫大的憧憬，希望擺脫十年文革的混亂及過去的貧窮。1985年，政府擴大了企業的自主權，遣返私營企業中的公方代表，引入市場經濟中的許多觀念，發展為社會主義市場經濟；但同時亦在原有計劃經濟理論遭到拋棄的情況下引發了國內民眾的思想混亂。及後各地國營企業關閉，全國約有數百萬工人失業，在當時中國政府受到了極大衝擊。同時亦引發貪污腐敗物價升漲等問題，在民間造成一定的不滿。[1][2]
20世紀80年代，世界正處於冷戰的最後階段。1985年，蘇共中央總書記戈巴契夫上臺，推行以人道主義為核心的「新思維」運動，在社會主義陣營內產生廣泛影響。被北京政府稱「資產階級自由化」思想的西方民主思潮也在中國得到廣泛傳播。很多人認為隨著改革開放以及市場經濟理念的引入，宣告中國共產黨背棄了馬列主義的基本信條，中國已不再是一個社會主義國家，而是具有某種資本主義性質的社會。1988年，公開呼喚「蔚藍色」西方文明的政論電視片《河殤》在中央電視臺公開播出，在全國範圍內引起轟動，成為六四運動的思想前導。隨著中國的開放，中國人開始更多地接觸西方民主人權思想，很多知識分子開始公開提倡人權與民主，許多學生更是通過各種形式表達這方面的訴求。從世界範圍內看，六四運動並非是一個孤立的事件，而是當時整個社會主義陣營內民主運動的一個重要環節。在六四事件發生的同一天，波蘭團結工會在大選中獲勝，推翻社會主義制度。隨後不到一年，東歐社會主義國家也先後發生和平演變，兩年後蘇聯亦宣告解體，社會主義陣營解體。這些實行社會主義制度的國家在不到5年的時間中發生了政權輪替，並改變了原有的政治體制。
1987年1月，原本被鄧小平選定為接班人的胡耀邦被迫下臺，他被指違反中國共產黨的民主集中制，縱容資產階級自由化，沒有對遊行採取有效措施，要對1986年學生運動的失控負責。及後中共黨內反改革的「保守」勢力掀起一股反右浪潮。
貝理雅執包袱
貝理雅周四在內閣會議交代辭職決定後，飛往塞奇菲爾德選區特里姆登工黨會所，向現場250名支持者發表辭職演說。當地是他政治生涯的起點，1982年他在該區首次贏得國會議席，94年他又在那裏宣布競逐工黨黨魁。
「我為這個國家擔任首相剛超過10年，我覺得夠長了。」在長達20分鐘的演說中，貝理雅不忘細數自己的政績。他說，工黨政府創造的經濟繁榮與社會安定，將英國推向1945年以來的最高峰，令倫敦成為全球金融中心，他很榮幸為英國民眾服務，並就施政不足之處致歉。
對於他最受批評的伊拉克決策，他表示，推翻薩達姆是正確的決定，並呼籲民眾不能放棄對抗全球恐怖主義的信念。他強調，十年多來的政策決定都是以國家利益為優先，「撫心自問，我做了我認為正確的事」，「我可能錯了，這留待民眾評價」。他最後以「祝你們好運」作結。
貝理雅是100年內能第二名能在位超過10年的英國首相。《衛報》周四公布的民調指出，六成人相信不論變好或是變壞，貝理雅都是一股不會令人忘懷的改革力量，而ICM民調就顯示，44％受訪者認為貝理雅令英國人得益。
貝理雅對於英國來說的而且確是一位出色的領袖，在位十年間，提出多樣改革，他不單把英國的經濟推到高峰，而且在民生方面亦作了不少功夫，在教育、醫療等方面，都作出了很多貢獻，人民的生活都得以改善。貝理雅任內致力改善醫療服務，據報導在英國政府醫院輪候接受手術的診證不超過200名。
本來貝理雅絶對可以「頭頂光環」的卸任，但可惜…他行錯了一步棋，依一步就係聯結喬治布殊攻打伊拉克。長久的戰亂不單帶來龐大的軍事開資，重點係英軍响依段時間以黎，死傷無數…加上到現在都未能訂下撤兵時間表，對於英國人民來說無疑會造成沉重的壓力。
大家一路以來都脅著「反恐」的使命，我覺得是為了出師有命吧，說到底不過是以暴易暴，導致炮彈滿天飛。希望當權者可愛護自己的人民，不要再生無謂的戰爭，希望布殊會明白他一定不會當成「地球保衛隊」的隊長，對於我來說…他不過是口持正義的魔鬼吧！
創造...愛
我時常說「別浪費彼此間的時間，趁今天大家仍然相愛，就應好好珍惜，別管明天身邊的是否仍是他/她，只要珍惜今天的愛就是了。」
世界每天在轉動，茫茫人海之中，要相知相逢真的是一點都不容易。但我總是相信這世界上，每一個人都有個想要尋找的人。這個人，錯過了，就再也找不回來。
很多事情錯過了就沒有了，錯過了就是會變的，緣份也是。緣分其實很薄弱，只給予我們相識的機會，住後的路就是靠自己用心去走。
唔得閒喎...我wii-ing緊
『Wii』經已成為我們一家的茶餘飯後的消遣，每晚飯後我們都會聚在大廳「決戰」，父母親大人雖然無咩機會打機…但係佢地學習速度勁快，而且佢地的投入度比我仲要高添。父親大人仲晚晚玩到11點…一邊玩一邊笑到停唔到口。
經過一星期的習訓，我的手腳明顯靈活左，有時真係玩到停唔到手。我瘋狂迷上的GAME包括：釣魚、賤兔Rayman Raving Rabbid、高達…真係好玩到爆。玩左半個鐘頭高達，玩到我抽晒筋甘濟，母親大人仲問我係咪癲左添！！
星期日晚，仁舅父一黎到就話要大顯身手…點知打無兩打，佢就標晒汗，仲話見頭暈…真係比佢嚇死，不過令我們大伙兒過左一個開心的晚上。
今期wii成為了我家中的寵兒，我地的口頭譂係「唔好騷擾我，我wii-ing緊！！」
我們要公平貿易 (2)
當我們享用一件貨品的時候，請問大家有否想像一下那件貨品背後的故事呢？！
我們消費購物的時候，買的從來就不止於物，還有產品或品牌附帶的理念和價值。
有人選擇有心水的品牌，為的是自我感覺良好的身份象徵或品質保證。有人選擇包裝可循環再用的產品，為的是可持續的地球生態。在歐洲，不少消費者購買咖啡、茶葉和朱古力等食品時，會選擇有「公平貿易」認證標籤的貨品。
二OO五年全球的公平貿易認證產品銷量總值達110億港元，20年間翻了20倍。這股日漸壯大的消費力量支持著的，是產品供應鏈上不同的公平貿易參與者：包括非洲、亞洲和拉丁美洲的508個公平貿易生產者合作社(惠及500萬農民、工人和其家人)；以及全球數百間售賣公平貿易產品的零售商(去年增長1.2倍)。英國最大的服裝及食品零售商馬莎百貨，去年全線轉售獲公平貿易產品認證的茶葉和咖啡。雀巢、麥當勞(美國)等大型跨國企業也不忘推出有公平貿易認證的咖啡。
這些發展告訴我們，爭取公平貿易不是烏托邦的事，而是在現實世界、在市場可行的。
齊來把煙滅
談到反吸煙最落力的地方，非新加坡莫屬。由於新加坡銳意令國家成為世界首個無煙國家，故訂立多項法例加以限制，煙民若在排隊乘搭巴士或的士時，燃點香煙而被當局捉個到，會罰款六百美元（約四千六百港元）。
吸煙者一方面危害自己的健康，同事亦令身邊的人吸入二手煙，可謂害己害人。根據世界衛生組織的調查顯示，每五個死亡個案中有一個是因吸煙而死，這個數字比一年裡每天三架巨型飛機失事死亡的人還多，吸煙的人比不吸煙的人早死十到十二年。吸煙是在我們社會裡一個最容易防止的死亡因素，點解要把自己推向死亡？
生命得來不易，我們應好好珍惜和尊重，希望世界每處都可以成為『無煙』的地方，大家『齊齊把煙滅』。如需協助戒煙的人士，可聯絡香港吸煙與健康委員會http://www.smokefree.hk/cosh/ccs/index.xml?lang=tw。
加入素食行列
由7/5/2007 開始，我決定了星期一至四都會食素，希望盡量習慣少吃肉，一方面減少殺生、令身體更健康。
今天是茹素的第四天，除左不少心吃了一包「蝦條」外，成績尚算不錯。我的餐單非常簡單，早餐吃碗菜面、麥皮；午餐就食生果、菜或菇，冬菇面就係我的摰愛；晚餐有菜、旦、或偷吃少少魚。
起初以為一定會忍唔到啦，點知試左幾日…都ok喎！！不過都知道一定會面對唔少困難嫁喇！好似同人出街食飯就一定會遇到問題，唯有响平日盡量keep住啦，或者有一日可以完全成為vegetarian。
蜘蛛俠3 (Spider-Man 3)
蜘蛛俠已黎到第3集，但係受歡迎的程度依然有增無減，聽聞連天水圍的戲院都full house，今期潮爆榜都非佢莫屬。
你問我係咪鍾意蜘蛛俠呢？說實在係因為今期無咩戲好睇…所以才急不及待。因為我比較鍾意超人同batman多d…點解？因為蜘蛛俠太「霉」了，大家都係英雄…但係佢真係霉得緊要…連租都無得交的英雄，真係較難令人投入。
今集的蜘蛛俠依然係Tobey Maguire，本身佢已經唔係屬型仔樣，今集唔知係咪因為佢娶左電影總裁個千金，太開心的關係，搞到心廣體胖，一唔著件蜘蛛制服，身上的肥肉就表露無遺，我真係有90%肯定蜘蛛制服內的唔係Tobey Maguire黎。
男主角唔掂…咪睇女囉，Kirsten Dunst一路以黎都唔可以用個靚字黎形容，上兩集更加係劣評如潮添！！不過今集睇睇下…發現佢好似靚左d甘，可能因為多左個更唔得的Bryce Dallas Howard做比較，Bryce Dallas Howard面上總是那灰白色，又令我諗起兩套曾欺騙我的電影 ---「森魔」同「禍水」。
上集型男James Franco都好似不復當年勇…細看下走晒樣，唔怪得佢吸毒的傳聞不脛而走。
今集故事以蜘蛛俠纏上外太空不明物質在根本，最初是外表的轉變，他的紅色戰衣變成了黑色，漸漸心智亦受蠶食。
蜘蛛俠內外受敵，除了應付敵人、維持正義外， 在愛情路上，他與Mary Jane亦陷入薑局，到底蜘蛛俠能否戰勝心魔，挽回他至親及至愛的人？
今集蜘蛛俠係充滿了「人性」，體現了正義英雄其實都需要面對現實，每個人都有陰暗的一面，就算維持正義的英雄…他們一樣會有心魔。
心煩
『煩』『好煩』『超級煩』『一千個煩』『一億個煩』『煩…煩…煩』
今天是超級煩的一天，是緊月來最煩的一天…天空灰得很…縱然窗外是藍天白雲，我問…：「山洞在那？」「屬於我的山洞在那？？」我要睡…在夢中尋找山洞。
My Love Will Get U Home
My Love will Get You Home
If you wander off too far, my love will get you home.
If you follow the wrong star, my love will get you home.
If you ever find yourself, lost and all alone, get back on your feet and think of me, my love will get you home. Boy, my love will get you home.
If the bright lights blinds your eyes, my love will get you home.
If your troubles break your stride, my love will get you home.
If you ever find yourself, lost and all alone, get back on your feet and think of me, my love will get you home. Boy, my love will get you home.
If you ever feel ashame, my love will get you home.
If its only you to blame, my love will get you home.
If you ever find yourself, lost and all alone, get back on your feet and think of me, my love will get you home. Boy, my love will get you home
羽毛球之標晒汗記
5/5/2007
今天相約了豬頭人、詩、kit、ricky、堅 & 炭頭去打羽毛球。我同豬頭人7時到達荔枝角PCCW職員運動場，依度環境都算唔錯，樣樣齊全。
由於佢地個個都遲到，所以我地換好衫之後就去Canteen邊食野邊等。我選了一碗餐肉米粉 + 凍檸茶；豬頭人就要餐腸面 +凍檸茶，一個餐都係$20-，仲要有成5件餐肉…真係抵食夾大件。
7點半，詩、kit、ricky終於到達，我地的活動可以開始了。我真係好耐都無打過羽毛球了，拿起球拍…好似已經唔記得左點用了。豬頭人以前打羽毛球好叻，不過佢話以家得番3成『功力』，仲係甘笑我水皮…真係激死我！！
Kit同ricky兩個好似比賽選手甘，帶齊私家拍落場…不過佢場塊拍真係好得，又輕又好打，搞到我都心郁郁想買塊。
炭頭同亞詩兩個都唔知係打波定「搞事」，一路打一路嘈，成個場都係佢地把聲，一路打路玩「超級無敵馬拉松」。打下打下…差唔多到9點，亞堅終於黎到lu，但係我地都已經打到得番半條人命甘，打左唔夠半個鐘…亞堅都開始頂唔順，哈哈…大伙兒鳴金收兵，換衫去食飯lu。
後記：
6/5/2007
經過昨天的運動，今天四肢好像不再屬於我，手臂、腰、腳全部痛到唔係好郁得。我攤係床上…真係好唔想離開依度，不過之前應承左豬頭人會早d出公司，所以唯有硬住頭皮…
我依一刻真係明白到咩叫做「舉步維艱」，連得路都痛…但係我要忍，我為等陣要去買wii…我一定要忍。
今天wii已經係我懷抱之內…我急不及待試玩，但係由於我的體力仍未恢復，所以玩左唔夠半個鐘就頂唔順。
依一個月我將會閉關練wii，各方好友…今個月我地要暫時分開一下了。
再次相聚
3/5/2007
今天約了中學時的同學亞茵見面，自中三後…數數手指，都差不多十年無見了。起初也有點担心，担心相見時不知說什麼…始終是隔了那麼久，担心大家已變得生疏。
在約定的時間，來到相約的地方，遠遠的已認出了她，時間並沒把我的記憶洗得一乾二淨，她的樣子還是印在我的腦海中。
我和亞茵在旺角街頭逛著，互說近況，簡簡單單的聊著，時間仿佛回到中學那時。朋友最值的令人珍惜的地方，就是無論過了多久…隔了多遠，那感情還是會存在。
雖然我無能力替你解決煩惱，我係我真是衷心希望你的問題可得到解決，身邊所愛的人可開心共處，男朋友可食知其味。
人類也移民
對「殖民星」依個名詞的認識是源於動畫【Z高達】，人類點會要搬到外太空，仲要打生打死去爭殖民星住，我一直覺得係天方夜譚。
但係原來這不再只是動畫的穚段，早前Stephen Hawking表示，人類必須使用「星艦奇航」(start trek)之類的推進力殖民其他星系的行星，否則將面臨滅絕。
Stephen Hawking說：「遲早小行星碰撞或核戰之類的災難會徹底摧毀我們，而且地球上的生命面臨嚴重的威脅，可能會被突如其來的全球暖化、核戰、基因病毒等等，面臨滅絕風險，」。「但我們一旦散佈到宇宙，並建立獨立的殖民地，我們的未來就安全了」。
Stephen Hawking說，為了生存，人類將出發到繞行另外一顆恆星且適宜居住的星球，但目前慣用的化學燃料火箭，也就是在阿波羅任務中帶著人類登上月球的那種火箭，要旅行到那麼遠的地方卻需耗時五萬年。
Stephen Hawking很少接受訪問，現年64歲的他是三個小孩的父親，也是暢銷書【A Brief History of Time】的作者。他提議，虛構的企業號星河戰隊勇敢地航向從來沒有人到過的領域」所使用的那類推進力，可以幫助解決這個問題。然而，藉由使用「物質/反物質的互相抵消(matter/antimatter annihilation)」，可達成略低於光速的快速，並有可能在約六年的時間抵達另一個星系。
Stephen Hawking透露，他個人也想嘗試太空旅行，儘管是用比較傳統的方式。「或許Richard Branson幫助我，」，意指設立旅行社並將在2008年帶個人進行太空飛行的Virgin Group老闆。
南Y島行山樂
1/5/2007(星期二)
今天我們一行十二人黎到南Y島行山,雖然只係行左個多小時,但係都玩得好開心,而且係有益身心的活動...個人都好似精神左.
可惜係臨走無買到蝦乾...如果唔係就更加完滿
